INTEGRAZIONE PSICOFISICA TRAGER® (durata 60- 80 min)
Caratteristiche: su lettino da massaggio, NO oli, con o senza vestiti.
Parola chiave: integrazione psicofisica, rieducazione al movimento
L’Integrazione Psicofisica Trager, utilizza movimenti quali delicati dondolii, compressioni, estensioni, stiramenti, flessioni e mobilizzazioni per trasmettere un senso di maggiore libertà e una rinnovata consapevolezza corporea.
Il Trager attraverso questi tocchi delicati e leggeri suggerisce sensazioni di movimento facilitato, sollievo dal dolore e una nuova propriocezione corporea. Questo “lavoro” agisce sui modelli psicofisici interni, modelli corpore e di pensiero e che sono stati creati in passato dal corpo-mente per rispondere ad eventi per i quali allora erano la miglior risposta possibile, ma che una volta cronicizzati non sono più funzionali e utili, ma al contrario dannosi e disfunzionali.
Questi schemi corporei e mentali vengono reiterati e riportati a galla ogni volta che attraverso degli “automatismi” non riusciamo a trovare soluzione migliore o risposta ad un evento (interno o esterno che sia).
Grazie a una rinnovata percezione corporea la nostra attitudine a reagire (nel senso di entrare in “reazione”in modo automatico) cambia in modo naturale, così cambia anche il nostro modo di vedere le cose aprendoci nuove visuali in situazioni talvolta vecchie.
Il focus è posto sul rilassamento profondo con manovre ritmiche, dolci, non invasive.
Il ritmo agisce sul sistema vestibolare e sui recettori di movimento, il rilassamento permette una propriocezione diversa e lo stimolo dei recettori dei muscoli e articolazioni riduce il dolore, riequlibrando un fisiologico tono muscoalre. Anche la postura ne trae beneficio.
La Mentastica® (mente+ginnastica) è il naturale completamento del lavoro sul lettino: si tratta di in una serie di esercizi di educazione al movimento che possono essere insegnati e praticati dal cliente in autonomia e da lui praticati nella sua vita di tutti i giorni per ritrovare in ogni momento quelle sensazioni di benessere, leggerezza e libertà contattate durante una sessione.