METODO TRE® - Tension Trauma Release Exercises
(sessione 60-80 min)
Caratteristiche: esercizi corporei, in piedi, a terra. Parola chiave: tremore neurogeno, rilascio di stress, tensioni, traumi
E’ un metodo semplice ed efficace creato dal Dottor Berceli, che utilizza una serie di esercizi corporei per sciogliere tensioni croniche che si sono radicate nel corpo a seguito di eventi stressanti o traumatici in senso lato. Attarverso questi movimenti di attivazione muscolare e stretching viene rilasciata una scarica muscolare spontanea e indolore (chiamata anche “tremore neurogeno” o “neurogenico“) che facilita il rilascio della memoria corporea legata ai postumi di questi eventi riequilibrando il sistema neuro-fisiologico interno, permettendoci di entrare profondamente in contatto con il proprio corpo in modo rilassato e presente e accedere ad un rinnovato stato di benessere.
TRE ® è adatto a tutti, in particolare: in casi di ansia e stress, stati tensivi cronici, problemi del sonno, dolori articolari cronici e non, per coloro che praticano sport a livello intensivo, militari, persone che prestano servizio in ambiti di assistenza alle persone e volontariato e tutti coloro che hanno avuto incidenti o esperienza traumatiche di qualsiasi genere (disastri naturali, guerre, violenze, contesti familiari o lavorativi stressanti)
TRE ® è adatto a tutti, in particolare: in casi di ansia e stress, stati tensivi cronici, problemi del sonno, dolori articolari cronici e non, per coloro che praticano sport a livello intensivo, militari, persone che prestano servizio in ambiti di assistenza alle persone e volontariato e tutti coloro che hanno avuto incidenti o esperienza traumatiche di qualsiasi genere (disastri naturali, guerre, violenze, contesti familiari o lavorativi stressanti)
